Training, 10 juni 2018

DSCF0001.JPGVandaag veel afmeldingen, familiedagen, Keppelrun, RosorumRun, blessures of gewoon aan het werk, want dat kan ook. Slechts een handjevol snelle runners gingen hun rondje lopen bij Rheden, dat wordt dus bultjes smikkelen. Een rustig viertal kozen voor een rondje en dit keer dicht bij huis. Gewoon proberen of de route van de BTML in deze toch alweer warme temperatuur te lopen is. Ik voelde wel, dat ik de tocht van gisteren naar de 4EM in Zwolle nog in de benen heb en dan alleen de tocht naar en van Zwolle, dus niet het lopen. Bij de eerste meters op het BTML parcours voelde ik de rechterknie, het was net of deze zich moest gaan zetten, na een halve kilometer had deze schijnbaar zijn plek weer gevonden. Mijn verwachtingen werden bewaarheid, het was broeiend warm en het zweet gutste weer uit alle denkbare en ondenkbare gaten. Na het rekken even wandelend een bultje bedwingen en dan verder lopen over de dijk. Het vals plat naar beneden ging lekker, ja, dat bevalt me beter dan andersom. Het warme weer begon DSC03475.jpgonderhand wel zijn tol te eisen en de wandelingen werden ingezet om de spieren bij te laten komen. Samen met Martin besloten om niet het hele parcours te lopen maar eerder af te slaan, zodat het uiteindelijk op een 7,5 kilometer uit kwam. Onderweg nog een aantal wandelingen ingezet, waar komt deze plotselinge dip vandaan. Waarschijnlijk toch het warme weer, dat nog steeds niet in het systeem zit. Ondanks dat niet alles soepeltjes verliep, toch weer blij, dat ik heb mogen lopen. Zo dicht bij huis lopen betekent ook, dat de ochtend nog vroeg is om iets te gaan doen. Dus na de douche direct op naar Zevenaar naar de Rosorum Run. Eens kijken of het daar gezellig is.Knipsel

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s