Training, 24 juni 2018

Digital CameraDeze week de donderdag training overgeslagen, vanwege de herfstige buien die hier waaiden. Twee dingen die me niet goed afgaan bij het hardlopen zijn: heuveltraining en tegen de wind in lopen. Dan maar een keer overslaan, ook wel eens lekker voor de spieren, rust! Wel zaterdag voor het eerst het Keti Koti Festival mogen bijwonen in het Afrika Museum in Berg en Dal. Volgens mij voor de tiende keer gehouden en uitgegroeid tot een flink festival. Van de honderden bezoekers in het begin zijn het er nu duizenden. Je kon nergens meer zitten, eten halen kon alleen als je heel veel geduld hebt, wat een enorme drukte op toch wel een kleine oppervlakte. Keti Koti is een jaarlijks terugkerende Surinaamse feestdag ter viering van de afschaffing van de slavernij. De naam stamt uit het Sranan Tonga en betekent Ketenen Gebroken. Op 1 juli 1863 schafte ketikoti02het Koninkrijk der Nederlanden met de Emancipatiewet de slavernij af in  Suriname en op de Nederlandse Antillen. Er kwamen ruim 45.000 oorspronkelijk Afrikaanse slaven vrij, van wie 34.441 slaven in Suriname. Sindsdien wordt het einde van de slavernij elk jaar gevierd. Hopelijk volgend jaar meer ruimte om je te bewegen daar in het Afrika museum, zo wordt het wel een vermoeiend festival, maar prachtige mensen. Vandaag startplaats Rozendaal voor een kilometer of acht. Met een kleine groep genieters, waar is de rest toch gebleven?  Het was fris, dus ookDigital Camera maar weer eens een onderhemd aangedaan. Zodra je het kasteel passeert begint het klimmen, heel voorzichtig maar je merkt het wel. De laatste jaren nooit meer de klim zonder wandelen kunnen uitvoeren, dus ook dit keer werd het tussendoor wandelen om op adem te komen. Eenmaal boven liep het weer prima. Vandaag maar gekozen voor de meer kleine en smalle paden in het Rozendaalse Bos. Met zo’n kleine groep moet dat lukken.  In totaal een dikke negen kilometer kris kras door het bos afgelegd. Laatste kilometers vonden mijn bovenbenen het wel zwaar worden. Zelf vond ik het ook wel genoeg geweest, tenslotte werd de tien benaderd op de Garmin. Mooi genoeg voor Fun Run op zondag. Na het douchen maar eens bij ‘Das Groessen’ kijken en ik geloof tussendoor ook nog een clinic voor Sjors Sportief . Hoe druk kun je zijn of hoe druk maak je jezelf. Tja, kies maar. Pica’s.
Knipsel

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s